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Alivia su tos

Remedios que funcionan

La tos no es perjudicial sino todo lo contrario. Sirve para mantener despejadas las vías respiratorias pero es molesta. Te contamos cómo aliviar al niño cuando tose mucho.

La tos es un acto reflejo que se desencadena cuando un cuerpo extraño penetra en el aparato respiratorio y provoca una irritación. Su finalidad es la de liberar las vías aéreas de todo elemento externo que pueda perjudicar una correcta respiración. Suele deberse a un catarro o infección respiratoria producida por virus o bacterias, que provoca un exceso de mucosidad en el interior de los pulmones. Pero también es posible que la tos se presente como síntoma de una crisis asmática (aparece sobre todo después de haber realizado algún tipo de ejercicio físico) o de un proceso alérgico (acompañada de estornudos, lagrimeo y mocos). También la provocan la inhalación de alguna partícula irritante, como polvo, humo… o una excesiva sequedad en el ambiente.

Tipos de tos

* Tos seca o improductiva: sin flema, puede darse hacia el final de un catarro o después de respirar algo que irrite los pulmones, como el polvo o el humo.
* Tos productiva: con flema, se produce para expulsar el exceso de moco de los pulmones. La causa más común es la bronquitis, bronquiolitis o las bronquiectasias (dilatación de los bronquios).
* Tos silbante: se produce sobre todo cuando el niño sufre de asma.
* Tos ronca: se origina como consecuencia de una laringitis.

Qué hacer

Lo primero es identificar la causa y tratar de combatirla. Lo más común es que la tos se produzca por una infección de las vías respiratorias que no precisan ningún tratamiento farmacológico específico. Sin embargo, a veces, la tos es muy molesta y provoca vómitos o no deja dormir al niño. En este caso, si es seca, el pediatra puede recomendar algún antitusígeno, pero nunca debemos administrar fármacos por nuestra cuenta; será el especialista quien determine la causa de la tos e indique el tratamiento adecuado. No es recomendable tratar con antitusígenos la tos productiva, ya que estos medicamentos simplemente la evitan, impidiendo la expulsión de la mucosidad donde se desarrollan los gérmenes

Acude al médico si…

* La tos se presenta en un niño menor de tres meses.
* La expectoración presenta un color verdoso o con sangre.
* Se presenta respiración entrecortada o dificultad respiratoria.
* La tos está acompañada de otros síntomas como fiebre, inflamación abdominal, vómitos repetidos…
* Se observa una rápida pérdida de peso.
* La tos se prolonga durante más de 10 días.

Remedios caseras

Existen truquillos caseros que resultan efectivos para aliviar a tu niño la incómoda tos:

* Procura que el ambiente esté limpio de polvo y humos.

* Haz que beba mucha agua. Ayudará a hacer más fluídas las secreciones y facilitará su eliminación.

* Es frecuente que la tos empeore por la noche. Puedes aliviarla incorporando ligeramente al niño con almohadas, siempre que tenga más de un año.

* Mantén el ambiente húmedo. Puedes hacerlo con un humidificador o colocando un recipiente con agua caliente.

* Si tu hijo es mayor de cinco años puedes darle caramelos. Suavizan la garganta y alivian la tos.

Autora: Beatriz García

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Una correcta alimentación puede ser útil tanto para la prevención como para el tratamiento de las enfermedades gripales.

Una correcta alimentación puede ser útil tanto para la prevención como para el tratamiento de las enfermedades gripales. Hemos preguntado a nuestros especialistas qué tipo de dieta hay que adoptar y cuáles son los alimentos que hay que consumir para reforzar el organismo y defenderlo de la fiebre y del resfriado.

“Son, sobre todo, tres los guardianes del cuerpo que pueden garantizarnos una eficaz protección: las vitaminas C, A y E”. “El ácido ascórbico (éste es el verdadero nombre de la vitamina C) refuerza la capacidad defensiva de los glóbulos blancos, contribuyendo a detener el ataque de virus y bacterias”.

“La vitamina A ejerce una acción positiva en la defensa de las vías respiratorias, contribuyendo al desarrollo y la nutrición de las mucosas pulmonares, mientras que la vitamina E se revela como un potente antioxidante, muy valioso para defender los pulmones de los daños de la contaminación”.

“En este juego de equipo que es la conservación de la salud, también debe ser tenido en cuenta el zinc, entre cuyas virtudes está la de aumentar la resistencia a las infecciones víricas.”

Alimentos a los que hay que dar preferencia. Para mantener altas las defensas del organismo es necesario un consumo abundante de fruta y verdura. Entre las hortalizas de temporada, hay que destacar:

•La calabaza amarilla, rica en vitamina A.

La col lombarda, el brócoli, la coliflor y la berza, todas ellas abundantes en factores protectores y vitamina C.

•El nabo, que desarrolla una beneficiosa acción depurativa y emoliente.

•La remolacha roja, abundante en carotenos (vitamina A).

•Las espinacas, que se pueden tomar tanto crudas como cocidas. En cuanto a la fruta, los cítricos y el kiwi merecen una especial atención, por su elevado contenido en vitamina C, mientras que para garantizar un buen aporte de vitamina E y de zinc se puede recurrir a los frutos secos (sobre todo, almendras y cacahuetes) y al aceite de oliva extra virgen.

¿Y si el resfriado ya ha llegado? ¿Qué dieta hay que adoptar?
Para facilitar la curación puede ser bueno subdividir la alimentación en cinco comidas diarias, a base de alimentos ligeros y que se digieran fácilmente: menestra de arroz y caldo vegetal, verduras cocidas y condimentadas con aceite de oliva, lácteos, fruta (cítricos, kiwi, etc.).
No se debe forzar a los niños a comer si no tienen apetito, pero es aconsejable que beban mucho (agua, zumos) para contrarrestar la deshidratación y fluidificar el moco nasal, con el fin de prevenir otras complicaciones como la bronquitis o la faringitis.

Fuente: Aquí Mamá

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